Meine Angebote richten sich an all die Menschen, die etwas verändern möchten, aus welchen Gründen auch immer. Schritt für Schritt Muster und Gewohnheiten erkennen und annehmen – und den Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe begegnen.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail.
Meister Teck Cheng Neo
Mindfulness Based Stress Reduction, abgekürzt MBSR, wurde bereits 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen Mitarbeitern an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts in Worcester, USA, als Methode zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit entwickelt. MBSR wird heute an vielen Kliniken und Gesundheitszentren auf der ganzen Welt eingesetzt.
Die Tai Chi Bewegungssprache schafft Stabilität sowie Flexibilität. Kineo wörtlich übersetzt „ich bewege“ führt zu mehr Lebensqualität. Sie basiert auf dem Tai Chi Prinzip von Geben und Nehmen und ist eine Bereicherung des täglichen Lebens. Durch das bewusste Erleben und Wahrnehmen der eigenen Bewegung schafft Tai Chi Kineo mehr Achtsamkeit.
Qi – die Lebensenergie
Gong – das beharrliche Üben
Qi Gong ist ein Teil der traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient zur Gesundheitspflege, durch kurze und einfache Bewegungsabläufe, die Sie gut in den Alltag mit einfließen lassen können, ist Qi Gong eine effektive Methode zur Selbsthilfe.
Immer wieder durfte ich feststellen, dass nach Tai Chi und Qi Gong Bewegungseinheiten Schmerzen bei den Teilnehmern gelindert oder ganz gelöst wurden. Jedoch bei manchen kamen die Beschwerden nach kurzer oder längerer Zeit wieder und ich dachte da muss es doch noch etwas geben. So bin ich auf die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gestoßen.
In Herrsching, am Westufer des Ammersees ist es unglaublich schön – und hier ist mein Raum für Sie. Besuchen Sie eine Probestunde!
In meiner Praxis in München ist Zeit und Raum für Stille und Bewegung, für Wandel und Wachstum. Fragen Sie nach meinen Angeboten in München.
Gemeinsam finden wir den Weg, den SIE gehen möchten. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail.
ANMELDUNG
Ilse Weber
Praxis für Impulse & Wandel
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© Ilse Weber
